出现心悸应该怎么办？

　　在人们的惯性思维中，心悸通常在老年人中频繁发生，但现在发现身边越来越多的中青年人也有心悸的症状。

　　远东专家表示，随着社会环境的变化、医学的进步和人们对自身健康的重视，心悸在中青年人中的发病率越来越高，这也引起了人们的警惕。

　　常见的心悸发作症状。

　　心悸又称心慌，是一种自觉心跳的不适感觉或心慌感觉。心悸常见的临床症状有以下几种:

　　一、发作性心慌，不安，不能独立剧烈心跳，多为一过性。

　　二、阵发性或持续时间长，有的甚至一天发作几次，或者几天发作一次。

　　三、自觉心跳不整齐，心慌，感觉有东西在踢，甚至有的还感觉心跳到喉咙，感觉喉咙好像被气堵住了。

　　心悸发生了，这样做!

　　心悸的原因有很多，有的是心脏或其他器官疾病引起的，如甲亢、低血糖、贫血或嗜铬细胞瘤等。;有的不是器质性疾病引起的，只是主观感觉不适。心悸的常见原因是心律失常，心跳过快或过慢，不规律，或心跳过强都可能导致心悸。

　　如中青年人出现心悸、心慌等症状，部分是由神经调节失调引起的心悸。如果出现紧张、焦虑、情绪激动或长期吸烟、大量喝茶、喝咖啡，会感到心悸、心悸和不适。此时最好的对策是让身体充分休息，改善睡眠，定期进行有氧运动，避免吸烟，少量喝茶，不喝浓咖啡。

　　另一部分是各种心律失常，多为房性早搏和室性早搏。房性早搏和室性早搏多为良性早搏，不需要特殊治疗，需要在充分休息的基础上适当增加有氧运动。若早搏加重，心悸明显，甚至有头晕、黑朦甚至晕倒的情况，应及时就近就医，通过对普通心电图或24小时动态心电图进行监测，明确心律失常的类型，冠心病、高血压、心室肥厚、心衰等均可引起心律失常。

　　远东专家特别提醒，对于确诊为心律失常的患者，一定要注意心悸，找出病因，及时对症治疗和预防。