清明节 │ 天地清明 春暖山河

清明时节
 
      "万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。"清明是二十四节气之一，也是春季的第一个节气，中国的大部分地区真正进入到春天。此时绿柳垂丝，浅草色青，杏桐花开，海棠斗艳，一派生机盎然。正如《岁时百问》中说的 “万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”清明前后“夜卧早起，广步于庭”。春天体内的气血往外走，晚上早一点睡，有利于气血恢复。早上早些起到室外散步，感受大自然万物生发的气息。

清明时节雨纷纷

五类疾病早预防

黑龙江远东心脑血管医院提醒您：

1
心脑血管疾病
 

春季是心脑血管疾病的高发期，特别是在清明时节，中老年人群，受到情绪波动、路途颠簸劳累的影响极易诱发此类疾病。因此，患有心脑血管疾病或血压偏高的中老年人群，务必注意调节身心，避免过度劳累和情绪波动。
2
防胃肠道疾病
 

清明时节阴雨绵绵，空气潮湿，这种气候湿气最容易侵入体内，而脾胃最怕湿气，脾胃的功能容易受到湿邪损伤。脾胃是人体的消化和吸收系统，如果发生功能异常，健康也会受到影响。要注意胃肠疾病，如出现肠胃不适，请及时就医，进行胃肠镜检查，排除胃肠道疾病。
3
呼吸道传染病
 

春季冷暖交替，容易导致呼吸道粘膜防御功能下降，从而增加呼吸道传染病的风险，如：流感、腮腺炎、猩红热等。中老年人外出时需加强保暖措施，根据天气温度适量增减衣服。同时，要做到常戴口罩、勤洗手。
4
类风湿疾病
 

气候对类风湿病患者的生活有极大的影响，更有人把春天称为“风湿季节”。清明时节，气温仍然时高时低，患有类风湿疾病的人群，在春季乍暖还寒之时，应更加注意调养和治疗，避免过早更换衣物，注意保暖。
5
过敏性疾病
 

春天是过敏性鼻炎、丘疹样荨麻疹、颜面部复发性皮炎等过敏性疾病的高发期。对于有过敏史和敏感性皮肤的中老年人群，在清明扫墓时应避免接触花粉等过敏原，通过加强个人防护，避免出现过敏症状。

黑龙江远东心脑血管医院

 
 
黑龙江远东心脑血管医院是国家三级专科医院，省卒中中心、胸痛中心；哈尔滨市120急救中心香坊第三分中心；卫生健康事业突出贡献单位。医院拥有一支由原医大系、省医院等三甲医院知名专家、教授组成的医生团队，配备有进口高端品牌硬件设备，秉承着专家办院理念，坚持以社会责任为己任，以患者为中心的服务宗旨，为龙江人民的健康保驾护航。