冬至 | 心守暖阳，不畏寒冬，敬来日方长

1
心血管疾病
每到冬天，心肌梗塞病人就会骤然增多。冷空气诱使冠状动脉更容易收缩、痉挛，同时增加心脏工作负荷，导致供血不足、出现栓塞。

尤其是一些中老年人本就存在动脉硬化、血管狭窄的问题，气温降低血管收缩，使原本狭窄的血管变得更加狭窄，增加了“心梗”风险。
2
脑血管疾病
人体受寒冷刺激会使全身毛细血管收缩，当然也包括我们的脑血管，从而使血流受阻、血压升高。这时会出现两种可能：

①寒冷刺激促使血液中的血栓形成、堵塞血管，引发缺血性脑血管病。

②寒冷使血管弹性降低、心脏负荷加重、血压升高，使原本脆弱的血管破裂，引发出血性脑血管病。
3
呼吸系统疾病
冬季病毒本身比较活跃，再加上突然降温，使得感冒发烧病人明显增多。此外哮喘患者对温度的变化较为敏感，在低温天气或降温过程中，更容易出现咳嗽、气短等症状。面对大范围降温，哮喘患者尤其要做好预防。
4
饮食习惯的改变
为了御寒，人体会下意识食入更多高热量食物，比如牛羊肉、甜食等，长期食用肥甘厚腻的食物，导致血脂增高、超重、肥胖，从而又增加脑卒中和心梗发作的风险。