10.16世界脊柱日！关爱脊柱健康，保卫第二生命线！

　　10月16日是“世界脊柱日”。脊柱是人的支撑和桥梁，亦是第二生命线。脊柱病变可发生在任何年龄、任何时间。一旦脊柱出现病变，会影响人们的正常生活。

　　①脊柱对于人体的重要性

　　脊柱是生命的支柱。它是最神奇的器官，不但支撑整个身体，而且可以自由活动，完成动作。最重要的是，脊柱形成椎管保护着我们的脊髓(中枢神经系统)，使脑部的命令通过神经传导到达身体各处，健康的脊柱是生物力学的完美实现。

　　②神奇的脊柱生物力学

　　我们出生的时候，脊柱生物力学是好的，像是一辆崭新的车。它完好无损，帮助我们实现所有功能。随着年龄的增长，如果日常不注意脊柱姿势，就会加速脊柱的退变。脊柱的生物力学出了问题，就会产生不稳、增生，导致颈、肩、腰、腿疼。如果椎管内的神经也受压迫，不仅会出现放射痛，还会出现运动、感觉障碍甚至大小便失禁。这时您的脊柱可能面临车辆大修。

　　③脊柱都会出现哪些问题

　　1、最常见的就是脊柱的退行性疾病，包括颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱，以及腰椎管狭窄、颈椎管狭窄，还有椎管内的韧带肥厚、钙化等疾病。

　　2、脊柱系统还会引发脊柱的损伤性疾病，比如椎体压缩性骨折、椎体爆裂性骨折、椎体附件骨折，以及棘上韧带炎、棘旁韧带炎等。

　　3、椎体系统还会导致感染性疾病，比如结核性脊柱炎、细菌性脊柱炎等，还有一些较为少见的疾病，比如强直性脊柱炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

　　总结：脊柱病就是脊柱的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。

　　④如何保护好我们的脊柱

　　1、脊柱部位不要受凉，如果出现受凉的症状就会影响脊柱健康，所以日常生活中要注意保暖。特别是寒冷的冬天，需要加厚衣物，避免寒气进入人体，对身体健康非常不利。脊柱一旦受凉，就很容易导致一些疾病，影响到人的身体健康，所以要注意避免受凉。

　　2、坐姿端正，现在很多人都会有坐姿不正的现象，会有很多不舒服的感觉，对身体健康非常不利。特别是现在很多人习惯弯腰驼背坐着，不仅坐姿不好影响到个人形象，时间长了还会影响脊柱，出现腰酸背痛的现象，非常不舒服。在脊柱方面要注意调节好自己的坐姿，不要长时间玩手机，不要躺着看手机，有利于脊柱健康。

　　3、不要长时间的被重物，长时间背负沉重的书本，或器材等，所产生的压力较大，容易压伤脊椎，出现变形现象。