这五种不良习惯对“前列腺”的危害很大

　　随着男性年纪增大，前列腺就会有增大或肿大的倾向，当前列腺增大到一定程度，会压迫尿道，妨碍排尿。下面盘点几种对前列腺危害极大的不良习惯。

　　1.长期喝酒

　　若你长期喝酒的话，那么酒精会源源不断地进入胃肠道，之后就被迅速吸收，随血液循环到各内脏器官，使脏器血管充盈、扩张。而前列腺静脉血管也是如此，就会导致前列腺发生水肿而肿大。所以在日常生活中不要长期喝酒，对前列腺的危害很大，莫忽视，这种不良习惯需及时改正。

　　2.长期憋尿

　　憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于患前列腺疾病的人来说，还容易导致尿液反流，危害肾脏和输尿管，也可能引起排尿困难和急性尿潴留。所以在日常生活中不要经常憋尿，对前列腺的危害很大。

　　3.长期久坐

　　久坐会压迫前列腺，造成前列腺的相对缺血，这就是出租车、长途货车司机和IT男经常发生前列腺病状的原因。所以在日常生活中避免长期久坐，可以适当站起来活动一下，否则会对前列腺造成伤害。

　　4.注意饮食

　　尽量少吃刺激性食物，主要是那些辛辣食物。因为这一类的食物，比如说辣椒素，会导致前列腺组织充血，如果不远离这些食物的话，就会导致前列腺炎迁延难治，非常的严重。

　　5.规律生活起居

　　长期的熬夜会引起体内生物钟发生改变，体内的激素会分泌失调，神经调节功能也会发生改变，从而影响前列腺的治疗，也会加重前列腺炎的临床症状。

　　黑龙江远东心脑血管医院梁启伟教授提醒：生活起居要注重休息，避免过度劳累，防止长途骑车，少吃刺激性食物，忌饮酒。心理治疗的重点是正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯，尤其要防止自慰过程中强忍不射精的现象。最大限度地减少前列腺充血。按以上所述方法进行预防，所有的前列腺不适症状也就会随之减轻。