肌肉凹陷，一按一个坑？小腿发生了什么?别急，本文为您科普

　　小腿浮肿是老年人常见的问题，老年人小腿浮肿的原因很多，老年人小腿浮肿怎么办?下面，就和小编一起看看吧!

　　老年患者下肢肿胀的原因

　　1，高血压

　　许多中老年人得高血压，小腿浮肿的症状一般是在白天，持续三、四个小时左右尤其明显。所以，老年人对高血压往往更为关注。若长时间出现浮肿，应及时就医。

　　2，肝脏疾病

　　老年人身体各器官都会衰老，肝脏也会衰老，很容易改变。年长的朋友有长期的饮酒习惯，容易导致肝脏疾病，导致下肢浮肿。请中老年的朋友少喝酒，多吃蔬果哦。

　　3，营养不良

　　不少老年人有偏食习惯，身体营养不良，小腿易浮肿。在日常生活中要多吃一些杂粮保健品，多吃杂粮保健品，科学搭配肉类和蔬菜，增强营养，缓解小腿浮肿的症状。

　　4，也不排除是心源性水肿、肾源性水肿等原因

　　建议平时多注意休息，不要干重活，也不要突然做大量的运动，避免过度劳累，局部热敷，注意保暖，尽量不要吹空调，也可以采用针灸按摩推拿等方法进行治疗，这个过程是需要长时间坚持下去的。

　　另外，造成老年人小腿浮肿的原因很多，以上小编只介绍了其中的一部分哦。

　　老人下肢水肿怎么办?

　　很多老人的脚踝和下肢浮肿，用手指轻按这些部位，肌肉凹陷，难以恢复。一般人都觉得这是正常现象，人老了肌肉松弛，失去弹性，当然会出现这种问题。实际上，这可能是很多疾病的征兆。心功能不全、下肢凹陷浮肿的可能性也很大。这类病人常有胸闷、尿少、无法平躺等症状。

　　此外，甲状腺功能低下养严重失调、蛋白质缺乏、老年静脉硬化、静脉回流障碍(表现出明显青筋)等因素均可导致下肢浮肿，不可忽视。一些药物，比如降压药，也会导致下肢浮肿。

　　在中医角度上来看浮肿多是由于老年人脾肾阳虚所致。临床表现为精神疲乏、体寒、下肢无力、食欲差、食量少、大便稀薄、小便赤短、腰酸背痛、面色苍白等，应温补脾肾。早晨易疲劳，下午下肢浮肿，小便量正常，饮食正常，体质瘦弱，脾气虚，血虚，健脾益气出血。年长者的身体和年轻人不同，体格也没有年轻人好，所以身体经常发生这种问题。

　　部分病人下肢浮肿，无法平躺，心悸气短，胸闷，与心肺功能有关，应泻肺利水。假如病人出现了下肢浮肿的症状，饮食方面应该以清淡为主，少吃盐分高的食物，多吃蔬果。