世界高血压日 | 精准测量，有效控制，健康长寿

　　高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康，也是全球范围内的重大公共卫生问题。为此在1978年世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。今年的活动主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。

　　高血压是慢性非传染性疾病之首，是心血管病死亡的首要原因，也是诱发脑卒中和冠心病等各种心脑血管疾病最主要的危险因素，严重威胁国民健康。据统计，我国高血压患病率26.6%，相当于每四个成年人就有一人可能是患者，而预防和控制高血压是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略，高血压管理水平的高低将直接影响我国未来心脑血管疾病发展趋势。

　　高血压会诱发哪些疾病出现?

　　1、心脏方面疾病

　　如心力衰竭、心绞痛、心肌梗死、肥厚性心肌病等。

　　2、脑部疾病

　　如脑出血、脑梗塞、脑血栓、TIA即短暂性脑缺血发作。

　　3、肾脏疾病

　　在长期高血压的状态下导致肾小动脉硬化出现蛋白尿、血尿，肌酐的增高最终导致尿毒症或肾功能衰竭。

　　4、周围血管疾病

　　如周围动脉血管粥样硬化、主动脉夹层、主动脉瘤。

　　5、眼部疾病

　　血压长时间控制不理想就会导致眼底动脉出血、视乳头水肿从而导致视力下降或失明。

　　哪些人需要定期测量血压?

　　1、18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。

　　2、超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120-139/80-89mmHg)，应经常测量血压。

　　3、医疗机构对35岁以上首诊居民测量血压，发现血压升高，应持续监测。

　　4、积极提倡高血压患者在家自测血压和加强自我管理。血压达标且稳定者，每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。

　　黑龙江远东心脑血管医院专家表示，在早期加以规范合理化治疗，将血压控制在稳定安全水平，是可以控制症状、延缓，甚至避免并发症的发生，从而提高生活质量。如果您的血压高于如下数值，那您就需要当心了：收缩压≥140mmHg(上压)和/或舒张压≥90mmHg(下压)。血压升高后需要及时就诊，再根据个体情况启动生活方式干预及药物治疗。