脖子造成的心脏病，你听说过没有？养护颈椎是关键！

　　心血管疾病已成为中国的主要让人头痛的疾病，涉及心脏、血液供应等相关系统，让许多疾病的治疗变得困难，造成了相应难度和治疗成本都很高，但是很多心脏疾病一旦发现就已经表示心脏正在承受损害。

　　其中一种心脏病比较特殊，他是我们今天文章的主角——颈源性心脏病。与其他心脏病不同，它是少数我们可以通过预防和维护来改善的心脏病之一。

　　颈源性心脏病在临床上常被误诊为“冠心病”，其共同表现为心绞痛：由于冠状动脉供血不足，以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征导致心肌急剧暂时缺血和缺氧。

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　　心绞痛是心脏缺血反射到身体表面的疼痛。其特点是胸部阵发性和压迫性疼痛，可伴有其他症状。疼痛主要位于胸骨后部，可辐射到心前区和左上肢。

　　冠心病是由冠状动脉粥样硬化引起的心脏病，导致血管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死。

　　与冠心病不同，颈源性心脏病是由于颈椎退行性病变引起的，如椎间盘突出、锥骨增生等压迫交感神经，导致心脏供血不足，心肌无氧呼吸引起的乳酸等酸性物质被送到神经末梢，引起剧烈疼痛。

　　交感神经是植物神经系统的一部分，活动范围广泛。刺激交感神经可引起腹部内脏和皮肤外周血管收缩、心跳加强和加速、瞳孔扩张、消化腺分泌减少、肌肉工作能力疲劳等。

　　无论是预防颈源性心脏病，还是其它颈源性相关疾病，日常养护颈椎是关键

　　换姿势：

　　长时间看电视、玩电脑等保持一种坐姿，脖子会僵直过久，再加上低头或是跷二郎腿等不良习惯，使肌肉受力不均，都会引发或加重颈椎病

　　颈部保暖:

　　温度下降会引起颈部肌肉收缩，会拉得颈椎关节不是原来的平衡状态，肌肉里的血管也会被挤压变形，导致肌肉的供血不足。同时颈部的血管受凉也会收缩，造成肌肉血供不足，这也会导致颈椎病。

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　　枕头高度:

　　枕头过低，使头部始终处于一种下沉的状态，颈部肌肉易痉挛;而枕头过高，则使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态。都会让颈椎保持高度紧张，引发颈椎不适。

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　　不要忽然拉伸：

　　长时间伏案工作后，会出现颈部肌肉紧张、酸痛，有些人就开始做扭头的动作。这种动作不应经常做，特别是两边肌肉酸紧度不同，扭脖子很容易导致关节错位，韧带拉伤和肩膀移位。在进行颈部运动拉伸时应当先进行热身运动。