血栓风险从腿看，一看一个准!这些腿部不适，暗示血管被堵了

　　血栓，可以理解为血管的“路障”，不要看它个头不大，有时候可能要人的命，原因在于血栓可引起心脏病、脑梗死、肺栓塞等致命疾病，根据调查资料显示，全球有1/4的死亡原因与血栓有关。可见，血栓也是一个“狠角色”!如果发现血栓而且有腿痛的症状，建议及时就医。

　　去年九月初，家住齐齐哈尔38岁的王女士，在上班的时候突然感到腿隐隐作痛，但是她并不在意，以为很快就会好起来。随后腿痛得很厉害，便索性回家休息。不料，第二天王女士腿发热、红肿的感觉越来越严重，到社区医院问诊后竟得知是静脉血栓。

　　大家都知道，当腿部存在明显的粗细差别并且疼痛的时候，很可能是深静脉血栓。下肢深静脉血栓是一种非常危险的疾病，因为血栓可能会转移并蔓延至心肺，造成肺栓塞，而且肺栓塞是一种非常危险的情况，抢救成功的几率很低。

　　1.血栓性腿痛是特异的

　　无论怎样，出现腿部疼痛或腿粗不均匀的情况下，必须要特别警惕血栓。人们不会把腿疼看作日常生活中的一件事，是因为大多数人都相信，风湿有可能引起腿痛。事实上风湿性疾病所导致的腿痛主要表现在关节上，血栓就是整个肢体都有疼痛。

　　此外，各种血凝性疾病，引起腿痛的程度有所不同。下肢深静脉血栓可导致人腿部肿大增粗，并出现严重或轻微的疼痛感;下肢动脉硬化闭塞症导致腿痛，主要表现为每次行走都会有腿痛的症状，而急性下肢动脉血栓形成的早期表现就是腿痛，而且发病迅速。

　　2.血栓有什么其他症状?

　　事实上除了腿部疼痛外，如果体内出现以下几种血栓的症状，还需要引起警惕!

　　01侧睡，流口水

　　您睡觉时会流口水吗?假如你经常侧着身子睡觉时流口水的习惯需要注意，那么很有可能你的身体中存在血栓。由于血栓会引起咽腔局部肌肉紊乱，所以人在侧身睡觉时特别容易发生流口水。

　　02头晕

　　头晕眼花是一种很常见的日常症状，如感冒会头昏、贫血、眩晕等。假如体内有血栓，首先会表现为头昏沉沉、头闷感，严重者会出现头晕眩，甚至恶心.呕吐。

　　03胸闷.胸痛

　　身体内血栓较重时，人们常常会有胸痛.胸闷等症状。出现这种情况的主要原因是血液中血块卡在肺动脉的分支或主干上引起肺梗死。

　　3.怎样防止血栓形成?

　　血栓已经严重影响到人体健康，为维护身体健康，在日常生活中要学会预防血栓。下面，小编就为大家盘点一些预防血栓的方法!

　　01适当的锻炼身体

　　锻炼是预防血栓的最简单，最有效的方法之一。由于锻炼不但可以促进血液循环，还可以使血液稀薄，粘滞减少。每天的生活中，可以腾出一点时间来做一些有氧运动，比如做太极拳、跳舞、慢跑、游泳等等。

　　02注意饮食

　　平时要注意多摄入高密度脂蛋白。因其不沉积于血管壁也可促进壁沉积的极低密度脂蛋白溶解，使血液流通顺畅，预防动脉硬化。平时要多吃点洋葱.大蒜.菠菜.胡萝卜.苹果.葡萄等。

　　03睡前2小时要喝一杯开水

　　睡觉前两小时喝一杯开水可以预防血栓形成。除此之外，日常生活中还需要养成良好的饮水习惯，每天的饮水要保持1000-1200毫升。每日摄取足够的水份有益于血液循环，减少血液粘稠度，有助于防止血栓形成。

　　远东心脑血管医院刘丽院长表示：要尽量避免血栓的发生，平时要做好预防血栓形成。还有，无论遇到什么烦恼，都要保持一个好的心态，这样也有助于防止血栓形成!