乳腺癌筛查，该多久查一次比较合适？

　　乳腺癌出现会发生乳腺器官，但如果患有恶性的乳腺癌，癌细胞也可能扩散和转移，从而影响全身，危及生命。因此，建议人们定期接受乳腺癌筛查，女人应更加关注乳腺健康。

　　如何筛查乳腺癌?多久检查一回比较合适?

　　乳腺癌筛查的主要检查项目有很多，如乳腺自我检查，观察乳腺是否有异常肿块等异常情况进行初步筛查。妇女应在月经后7至10天进行检查。

　　此外，乳腺钼靶检查和乳腺癌基因检测也是乳腺癌筛查的主要方法之一，检查频率因女人年龄而异。

　　对于20至40岁的女人，建议每月进行一次乳房自检，了解是否有异常肿块，必要时每两年进行一次临床检查、乳房钼靶检查等。

　　40至70岁属于乳腺癌发病率高的时期，建议人们定期进行乳腺癌筛查。乳腺钼靶检查每年进行一次，乳腺癌筛查，乳腺超声检查每六个月至一年进行一次。必要时，乳腺MRI检查也可以每年进行一次，即乳腺磁共振检查，可以更早地发现多灶和多中心的小病变。

　　如果你不是乳腺癌的高危人群，超过70岁，那么乳腺癌的发病率就会逐渐下降。此时，不再需要频繁的筛查。乳房钼靶检查可两年进行一次，以达到更好的癌症筛查效果。

　　此外，医生提醒大家，乳腺癌筛查不能定期进行，每天做5点也很重要，或者可以预防乳腺癌，保护乳腺健康。

　　1、避免过量摄入外源性雌激素。

　　40岁以后，乳腺癌的风险将继续增加，影响体内雌激素不稳定的主要因素之一。在此期间，大多数女人害怕衰老，会有意识地补充一些雌激素，导致外源性雌激素摄入过多，从而增加患乳腺癌的风险。

　　无论是服用外源性雌激素保健品还是化妆品，甚至长期服用避孕药都可能导致体内雌激素过量，乳腺癌更容易上门。

　　2、稳定体重，避免内分泌失调。

　　更年期后，超重或肥胖可能会增加患乳腺癌的风险，对健康不利。研究还表明，及时减肥和保持体重在健康合理的标准范围内可以降低患乳腺癌的风险。肥胖可能会影响人体代谢异常、内分泌紊乱和乳腺癌的发病率。平时要控制体重，避免暴饮暴食或缺乏锻炼，造成肥胖。

　　3、控制不良情绪，降低患癌症的风险。

　　频繁的愤怒、焦虑和紧张可能会影响乳腺血液循环异常，从而增加患乳腺癌的风险。研究也证实，不良情绪确实可能导致疾病、长期焦虑、闷热和过度紧张。学会控制你的坏情绪也很重要。

　　4、定期锻炼，避免久坐。

　　大多数上班族需要长时间坐着，缺乏日常锻炼。研究发现，中高强度运动与降低乳腺癌风险有关。如果成年人每周能接受150到300分钟的中强度运动，或者换成75到150分钟的高强度运动，对健康的影响会更大。

　　每周定期锻炼，避免工作和生活中久坐，也有助于预防乳腺癌，保护女人的身心健康。

　　5、戒烟戒酒，减少乳腺刺激。

　　香烟和酒精中含有一定量的致癌物。乙醛和尼古丁会刺激人体正常细胞，增加癌细胞的活性，刺激女人乳腺，增加患乳腺癌的风险。戒烟戒酒是预防乳腺癌的关键点之一。

　　定期接受乳腺癌筛查很重要，但医生提醒说，在日常生活中做好五点也很重要。