10个可能导致你得心脏病的因素

心脏问题可怕吗？有一次，一位中国游客在泰国度假时被怀疑因急性心脏病发作溺水身亡。而且南京也有一个小伙子连加了三天的班后，由于过度疲劳，在地铁里突发心脏病，好在民警和站务人员及时救援后，他转危为安。
　　心肌梗塞也被称为心肌梗塞，主要是由于心脏周围动脉斑块阻塞，血流中断而损伤心肌。
　　心肌梗塞如得不到治疗可能会致命。以下10个可能导致你得心脏病的因素，应引起注意。
　　1.年龄。哈尔滨那个医院看心脏
　　调查发现，45岁以上的男性和55岁以上的女性比男性和男性更容易患心脏病。因冠状动脉疾病死亡的患者中，83%超过65岁。
　　2.糖尿病。
　　胰腺分泌胰岛素，加速葡萄糖代谢，当胰岛素分泌不足时，血糖升高。若不加以控制，糖尿病患者也会增加患心脏病的风险。
　　3.家族史。
　　同时，如果你的父母、兄弟姐妹、祖父母和其他有心脏病史，你也有心脏病的危险。
　　4.过度的压力。
　　失控的愤怒和压力可能会引起中风和心脏病。学会如何有效地控制自己的情绪，减轻压力，学会放松对心脏健康非常重要。推拿和瑜伽被认为是有效缓解压力的有效方法。哈尔滨那家看心脏好
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　　5.高血压。
　　血压升高是心脏疾病中最常见的危险因素。120/80血压有利于心脏健康。
　　血压升高会加速动脉粥样硬化的损害。通过合理饮食、适当运动和保持健康体重，可以控制血压。
　　6.高胆固醇。
　　血中胆固醇含量偏高，尤其是坏胆固醇含量过高，你患心脏病的风险也会增加。选好健康的饮食、适当的锻炼和药物，有助于提高胆固醇水平。
　　7.高脂饮食。
　　在饮食中，饱和脂肪会增加你患心脏病和中风的风险。有人估计，高脂肪饮食可导致11%的中风病例和31%的冠心病患者。哈尔滨哪里看心脏疾病
　　8.积极的生活方式。
　　多动的生活方式会增加50%患中风和心脏病的几率。要降低危险，你应该适当锻炼，并且每周至少锻炼150分钟。
　　9.肥胖。
　　肥胖者，尤其是腰腹部位肥胖者，即使没有其他危险因素，中风和心脏病的风险也会增加。
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　　10.吸烟。
　　抽烟是心脏疾病的最大风险因素。如果经常吸烟，一个人患心脏病的风险会大大增加。不管你是不是吸烟者，戒烟能明显减少心血管疾病的风险。